Co służy oczom?
Nasze oczy przystosowane są do patrzenia w dal. Często jednak zapominamy o tym spędzając wiele czasu przed komputerem czy telewizorem. Skutkuje to stopniowym osłabieniem wzroku. Warto zatem pamiętać o czynnikach, które nasze oczy lubią. Co zatem warto zrobić, żeby poprawić komfort widzenia? Przede wszystkim warto się wysypiać. Kilkugodzinny sen jest odprężeniem dla naszych oczu. Niewyspanie skutkuje nie tylko pojawieniem się cieni wokół oczu, ale również bólem głowy i ogólnym zmęczeniem.
Od dawna wiadomo, że witamina A korzystnie oddziałuje na oczy. Z tego powodu warto spożywać duże ilości np. marchewki. Jeśli codziennie męczymy nasze oczy wpatrywaniem się w komputer lub też czytaniem, pamiętajmy o chociażby kilkuminutowych przerwach. W ten sposób zapewnimy oczom należny im odpoczynek. Bezustanna praca szybko spowoduje zaczerwienienie i pieczenie oczu. Podczas wykonywania tych czynności nie zapominajmy o częstym mruganiu.
Dzięki temu zapewnimy oczom odpowiedni poziom nawilżenia.
Polecane artykuły
Szafki pod sufitem
Dość często nawet w małych mieszkaniach zupełnie niewykorzystana pozostaje przestrzeń pod sufitem. A wbrew pozorom to doskonałe miejsce, by stworzyć dodatkową przestrzeń, która pomieści nasze rzeczy. Zapewne wiele osób stwierdzi, ze to bardzo niewygodne rozwiązanie. Jednak zastanówmy się – jak cz
Warto poświęcić wiele i zostać modelką?
Rodzice, znajomi i przyjaciele mówią niejednej dziewczynie, że jest tka ładna, że mogłaby zrobić karierę modelki. Jak stać się nr 1 w świecie modelingu, skoro pierwszy warunek, uroda, już został spełniony. A może uroda wystarczy? No niestety. To dopiero początek. Później jest ciężka praca i sp